[中线] 飞往彩云之南---我心中的丽江[嘉兴驴行天下俱乐部] 嘉兴, 丽江, 南---我, 彩云, 俱乐部

擎天柱

第一天：飞机---丽江   
第二天： 丽江古城 / 狮子山上万古楼 / 打跳       丽江古城在南宋时期就初具规模，至今有800多年的历史，其中2/3是 纳西族，其中又有1/3的居民从事民族传统手工业。明朝时，丽江古城称“大研厢”，因四面青山环绕，一片碧野之间绿水萦回，象一块碧玉大砚，所以叫大研镇，被联合国列入世界文化遗产，她座落在玉龙雪山下，雪山流下的泉水形成一条清澈的小河（玉水河）穿过古城中的家家户户，随街绕巷，形成“家家流水，户户垂杨”的格局。街道全用五彩石铺好，禁止任何机动车辆进入古城。海拔2400米
    吃饭后可古城逛逛 随后可上狮子山，登上万古楼俯瞰丽江古城（门票25元），万古楼，楼有五层，斗拱重檐，主柱16根，通天22米，门票上说它是中国木结构建筑第一楼。万古楼上是俯瞰丽江古城的最佳地点，摄影后下山，在古城的小巷中随意走走，体验走在这种古老街巷的感觉，看看纳西族的四合院。
        运气好的四方街中心会燃起了一堆篝火，随着音乐响起，一大堆人在围着火，手拉手围成好几个圈子，跳独特的纳西舞蹈，纳西人把这种活动叫做“打跳”。
        
第三天 丽江/长江第一湾/上虎跳峡/徒步中虎跳峡/香格里拉（200km 3250m）

早上8点00分从丽江古城出发，一路村庄自然风光，从不同角度感受玉龙雪山的美。到达桥头镇在这里用餐后，进虎跳峡，一路上感受峡谷的惊险刺激，与中午到达张老师家客栈，便开始徒步中虎跳峡，徒步时间大概3个小时左右。下午四点可以离开中峡然后回到桥头，走东线经过小中甸到达香格里拉县城,沿途可以近距离拍摄藏区的有金子之花之称哈巴雪山主峰，海拨：5539米，。晚餐后可以参加藏民家访（自愿、自费），或者自由活动去香格里拉古城四方街打跳，参加藏族篝火晚会，可以到附近的龟山公元去参观世界上最大的转经筒。

第四天：香格里拉/松赞林寺/纳帕海/月亮湾/白马雪山垭口/飞来寺（180km 3400m）

早餐后，前往有小布达拉宫之称的松赞林寺。游罢松赞林寺，就从香格里拉出发，驱车经依拉草原到达茶马古道重镇，奔自栏藏族乡，在这里吃了午餐后，继续前进，感受金沙江月亮湾的壮观，来到海拔4292米的白马雪山垭口，如果是每年十一后五一前到这里，还可以在这山上堆雪人，打雪仗。翻过垭口，将是曲折的环山路，经过梅里雪山迎宾台十三白塔，就到达云南省海拔最高的德钦县城。德钦县城前行20分钟左右就可以到到梅里雪山最佳观景台飞来寺。



第五天: 飞来寺/明永冰川/奔子栏(180km 2100m)  

早起后在飞来寺看梅里雪山最美的日出日照金山,早餐后,驱车从飞来寺出发,经过澜沧江大桥, 一个小时左右将到达明永村。从明永村开始徒步地球上罕见的低纬度、低海拔的明永冰川。徒步来回四到五个小时。体力不好的可以可以骑马（马费往返120元，费用自理），回奔子栏住宿。

第六天：奔子栏/拉市海/丽江（220km 2400m）

早餐后，直接回丽江，途径香格里拉的依拉草原（纳帕海），下午5点左右就可以到达高原湿地公园—拉市海，领略完晚霞下的湿地风光后回丽江古城，吃顿好的慰劳自己，晚上回古城休息。入住古云客栈。晚饭可去束河三文鱼，打的15元可到。饭后游玩束河古镇

第七天：丽江古镇睡到自然醒 ，白天晒太阳，晚上泡个酒吧。

   
第八天：还有哪里没有转悠的再去下。

第九天：睡到自然醒，回家啦！





石鼓看著名的“万里长江第一湾”。它距丽江古城50多公里，金沙江在这里转向180多度，冲开海罗山崖的重重阻拦，掉头北上，形成著名的“万里长江第一湾”。纳西语称这里为“剌巴”，意为虎啸处或虎族之花。长江第一湾不仅是丽江的重要风景名胜区，而且是进入老君山景区和三江并流景区的咽喉重地。历史上诸葛亮五月渡泸，忽必烈革束渡江，都是选择这个地方为渡口。当年红军北上抗日，长征至石鼓，也由此渡江。

      不到一小时就到了。从山腰的公路爬下去，到河滩可以稍微玩了一会。石鼓镇，它是因镇上有一面汉白玉雕刻的鼓状石碑而得名的。


        何为虎跳峡？金沙江从“长江第一湾”突然急转北流约40公里后，闯进玉龙雪山和哈巴雪山之间，穿山削岩，劈出了一个世界上最深、最窄、最险的大峡谷 ——虎跳峡。（很多人都说世界最深，但我曾在一篇文章上看到它是世界第三），两岸雪峰高出江面3000多米，其势惊险奇绝，在上虎跳的金沙江入口处，有一块巨石横卧江心，激流从仅有30米宽的巨石两侧穿流而过，涛声震天，白浪翻滚，传说猛虎常靠江心巨石跃上对岸，所以叫虎跳峡。江水在约30公里长的峡谷中，竟跌落了200多米，江面最窄仅30米，金沙江在这里展示了一种不可阻挡的英雄气概。

        我们打算徒步走从上虎跳到中虎跳的一段，游虎跳峡有两种选择：一种可借助汽车游看重点，省力快捷；另一种则是徒步穿越，可徒步走哈巴雪山小路，也可徒步走碎石公路，身体力行的品味虎跳峡之美。虎跳峡全峡分为上虎跳 、中虎跳、下虎跳三段，最壮观的景色在上虎跳，它最重要的景观是“峡口”和“虎跳石”。我们今天的目标主要是上虎跳。

        在桥头买了门票，（30元人）下车走差不8---9公里，就到了激荡的“虎跳石”了。

        沿着石阶扶拦一直下到江边，走下石阶过程中，未见江水先闻涛声，远远就能感觉到虎跳石的声势夺人，激流的轰鸣回荡在山谷中，有虎啸龙吟的感觉，大家的心都在微微颤动。下来后，就看到惊心动魄的画面，水势很大，汹涌澎湃，仅二三十米的狭窄的江心卧着一块巨石，把激流截分为二，咆哮的江水喧泻其间，惊险无比，相当壮观。猛虎也应该可以借这块巨石一跃而过，因此才有虎跳峡之名。翻飞激荡的江浪一层卷一层，冲击着虎跳石，刚才还是碧蓝平静的江水，在这里都变成激扬的白色浪花，“卷起千堆雪”的感觉能激起每个人的豪勇之气，心惊胆颤又是豪情万丈。
看完虎跳石，要沿石阶爬回上面的碎石路，就难了，几百个台阶呢！上来后往回走吧。


香格里拉
1933年，英国人詹姆斯.希尔顿JamesHilton发表了《消失的地平线LostHorizon》。半个多世纪以来，一个sejie——香格里拉，犹如一个魔幻的谜，吸引了无数人探索追寻……
　　藏歌中唱到：“有一个美丽的地方，人们都把它向往，那里四季常青，那里鸟语花香，那里没有痛苦，那里没有忧伤，她的名字叫香巴拉，传说是神仙居住的地方”
　　传说，这里是古香巴拉王国，有伟大智能的佛之净土，被雪山和神秘的咒语包围着，也把无数的探险者拒之门外。。。
　　如果能给中国最美的地方画个圈，那这个圈就是大香格里拉。
　　当你置身于那无数的冰川，瀑布，草原，溪流，大河，森林，就像进入18世纪德国诗人荷尔德的宗教诗歌所歌咏的世界，这里是人神共居的别处天堂。。。
　　香格里拉，一个源于西方的传说，却发生在东方的故事。。。
　　历史传说Legend
　　香巴拉作为藏经传说，在藏传佛教的发展史上，一直是“净土”的最高境界。
　　传说中，香巴拉隐藏在青藏高原雪山深处，整个王国被双重雪山环抱，有八个莲花瓣状的区域，中央耸立的内环雪山，被称为卡拉巴王宫，宫内住着香巴拉的国王。那里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿及纯净的空气，是美丽、明朗、安然、闲逸、知足、宁静、和谐等一切人类美好理想的归宿；那里没有贫穷、没有困苦、没有疾病、没有仇恨与死亡，只有花常开水常绿、庄稼总在等待收割、甜蜜的果子总挂在枝头，因而成为了藏民族心中向往和追求的一片乐土，像谜一样吸引着千千万万的信徒香客。
　　在迪庆的藏语里，“香格里拉”意为“心中的日月”。
　　历史上，迪庆是“茶马古道”的必经之路，是西南“丝绸之路”的一个重要物资中转站。
　　行政上为迪庆藏族自治州，香格里拉县，又名中甸。
　　2001年12月17日,国务院批准更名为香格里拉,是大香格里拉旅游环线集散地(丽江，香格里拉，泸沽湖，梅里雪山，稻城，理塘，新都桥，康定)
　　宗教文化Religion&Culture
　　迪庆是个以藏族为首的多民族聚居地，以藏传佛教为其最主要的宗教
　　约在公元前七世纪，象雄王朝的势力进入迪庆，苯教随之传入。公元六世纪吐蕃南下经营迪庆，佛教也传人境内。十一世纪中叶，藏传佛教各教派次第形成，与此同时各教派陆续从西藏、四川两条线路传入迪庆，并形成一定势力。在漫长的历史时期，藏传佛教在迪庆藏族文化中富有极大的感染力，百姓生活的方方面面都受到宗教文化的影响。
　　其宗教文化在云南藏区的典型代表是噶丹松赞林寺。该寺为清朝康熙皇帝和五世达赖所敕建的藏区十三林之一。该寺荟萃了藏族宗教文化的精华，其建筑造型不仅充分体现了藏式建筑的风格，表现出深重的宗教意味，而且寺内历代珍品众多，有五世达赖和七世达赖时期的八尊金释迦佛像、贝叶经、五彩金汁、精绘唐卡、黄金灯等，全寺还收藏有《甘珠尔》十部，其中两部为金汁手书，以及各种精美的鎏金或银质香炉、万年灯等。高耸入云的钟鼓楼，击鼓报时，声闻十里，屋顶新金瓦殿，金光闪耀、灿烂夺目，远近百里如见佛光。
　　地理Geography
迪庆地处滇、藏、川三省（区）交界，金沙江、澜沧江中上游，北接西藏昌都地区，东邻四川甘孜藏族自治州，南与丽江地区毗邻，西与怒江州相连。全州平均海拔为3380米，境内海拔在4000米以上的山峰有211座，海拔在3000米以上的地域占全州总面积的53％。境内地形呈纵深切割之势，地貌形态以山地、古高原和岭峰为主，高差悬殊大，最低谷海拔1480米，相对高差达5260米。
当地语言为藏语，但绝大部分当地人都会汉语，一些酒店客栈等也提供英文服务。不过，你在藏区旅行,建议你学会以下藏文,会增加旅途愉快
阿尼(大爷)阿玛(大妈)阿吾(大哥)阿日(大姐)卓玛(姑娘)扎西(小伙子)加农(谢谢)玛机(再见)
藏历新年是藏区最隆重的节日，但迪庆藏族由于受周边文化的影响，大都习惯过农历春节，把春节看作最为隆重的节日，而藏历新年逐渐演变成为寺庙僧侣的节日，藏族称之为“阿达洛色”，意为喇嘛新年。
迪庆州旅游投诉电话:0887-96927
　　迪庆州旅游局0887-222364
　　国家旅游投诉电话:010-65275315
　　电话如有变化，请拨打0887-114查询
藏民永远喜欢诚实而尊重别人的人.
　　不要自以为大，带着这样一种心态是会受人尊重的，那就是我们的旅游是对当地人生活的打扰，也正引导他们开始经历我们遇到的商业化和世俗化等许多负面的东西，请旅游中少留精神，物质以及垃圾的痕迹。
　　1、玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右顺时针绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。
　　2、不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。
　　3、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示天、地和祖先。接着轻轻呷一口，主人会及时给添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必需一饮而尽。这是约定俗成的规矩，不然认为客人不懂礼貌。
　　4、该地区为了环保,禁用塑料制品。请不要将塑料制品带入藏区。另外塑料袋拴在马鞍上发出的声响，容易使马受惊。
　　5.藏民不喜欢讨价还价,很多地方的价格也是明码标价，如租马的费用，如果你觉得价格不合理，可以拒绝，不必去讨价还价。讨价不但不成，反而会极大地破坏你旅游的心情。
古城里还有很多客栈可以体验，价格通常在80－180元左右，如：
　　龙行客栈，位于香格里拉古城北门街，多为背包客的聚集地，比较热闹，Tel:13988788729，0887-8289250，老板来自深圳，名叫骆驼
　　聚融客栈，香格里拉古城中心，乌鸦酒吧的对面，老板是老姜，Tel:13988747739，有很多老外居住，还有一只大金毛狗，很漂亮，叫菲菲
　　藏地国际青年旅舍，和平路98号，与中甸古城仅一街之隔，Tel:0887-8228671，8228451，老板叫豌豆，杭州人
香格里拉属藏区，有一些藏区特色的东东可以试试，如糌粑、酥油茶、青稞酒、大饼，牦牛肉火锅，腊排骨等，有特色，但不要贪多
　　木偶西餐厅PuppetRestaurant，0887-8225485，位于仓房街（古城出口右侧），供应西式简餐，比萨，印度菜及当地菜和中餐。
　　乌鸦酒吧，0887－8289239，位于香格里拉古城中心，咖啡一流
　　其他的还有位于坛城广场的花溪牛肉米线（面），四川抚顺餐馆和汽修厂附件的餐饮群。
    晚上听正宗的纳西古乐。票分三等，票价40---70元不等。高原水城的灵气孕育了古城人的艺术气质和诗韵，被誉为“音乐化石”的纳西古乐，是多元文化相融汇的艺术结晶。它由《白沙细乐》、《洞经音乐》和皇经音乐组成（皇经音乐现已失传）。道教法事音乐，儒教典礼音乐，甚至唐、宋、元朝的词、曲牌音乐，奇迹般地融汇在纳西古乐的旋律中，却形成独特的纳西民间音乐的神韵。这是一种清纯、空灵的韵味。
到晚上，就可到“丽江中国大研纳西古乐会”。



急救药品、地图、60升左右背包及防雨罩、头灯、冲锋衣、
登山鞋、快干衣裤、排汗袜子、内衣替换、帽子、手套、卫生用品、防晒用品、洗漱用品、简易旅行药品、餐具、水壶、垃圾袋、电池、

擎天柱

香格里拉环线(梅里飞来寺,雨崩,稻城,亚丁)--花花世界


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擎天柱

2009.8.8 我们从丽江--梅里--香格里拉回来啦!---老乐等20几人的丽江行


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宁静雪蜜月篇--云南行

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日照金山---梅里神山---柱子09年春节丽江行

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小兔乖乖

欺负我们没长假

擎天柱

哈哈 ，辞职去！

特洛伊公主

为什么不到卢沽湖啊，真遗憾

blue

回复 7# 特洛伊公主
泸沽湖原来的计划里是有的！后面有自由活动，发呆的2天，是可以去泸沽湖的!就是怕大家想慵懒一下，想在丽江发发呆！呵呵，可以在碰头会时再定！

宁静雪

你们真会挑日子啊，我结婚一周年纪念你们去丽江，哈哈！

maomao

好地方！一直向往去的，曾经有机会但是错过......到云南，泸沽湖应该要去的吧？

擎天柱

好地方！一直向往去的，曾经有机会但是错过......到云南，泸沽湖应该要去的吧？ ...
maomao 发表于 2010-1-27 14:03

    这个看大家的意见啊：想休闲晒太阳也可，想去泸沽湖也可。